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Nombre de places : 9
Durée : 1h15
Publics : (âge des enfants pouvant s’inscrire ou adultes) dès 15 ans
Date : mardi de 19h15 à 20h30
Inscription annuelle : 288 euros pour les personnes dont le QF est inférieur à 1000 euros ou Avis d’imposition de -25 000€
360 euros pour les personnes dont le QF est supérieur à 1000 euros ou Avis d’imposition de +25 000€
+ adhésion à l’association “le sentier des subtils” 15€
Inscriptions : 06 72 78 97 23 / dokadydok@gmail.com
Technique ancestrale dont les premières traces remontent à plus de 5000 ans, le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise dont la pratique se fonde sur 3 principes : Le contrôle du mouvement lent et détendu ou rapide et vigoureux ; L’attention à la respiration ; le contrôle de la pensée ou plutôt l’Intention qui dirige le Qi (l’énergie), le souffle à l’intérieur du corps, et principalement par les trajets des méridiens (tel l’acupuncture) et en connexion avec les centres d’énergie appelés Dan Tian.
Les séances rassemblent assouplissements, échauffement des articulations, des fascias et des muscles puis pratique et répétitions de mouvements et postures statiques pour amener la Conscience à expérimenter le Ressenti d’une façon douce et de plus en plus profonde.
Nommé l’Art de la Longévité, les exercices de cette discipline visent à accroître l’énergie vitale et à préserver la santé, rétablir l’équilibre énergétique pour prévenir les maladies et renforcer le système immunitaire.
Nombreux sont les bienfaits du Qi Gong je vous invite à consulter ces articles afin d’avoir une vision plus étayée
Au plaisir de partager cette aventure avec vous !
Qui-suis-je ?
Ma formation initiale était un DU de Musicothérapie où j’ai pris plaisir à exercer au contact de différent public.
Ma toute première connexion avec le Qi Gong était il y a 25 ans, où je me suis également initiée à la Médecine Traditionnelle Chinoise : c’est ainsi que j’entre dans une nouvelle ère de ma Profonde Recherche Intérieure.
Diplômée en 2016 en Chine, par l’école des Temps du Corps, dirigée par Ke Wen. J’étoffe mes aptitudes avec l’obtention du diplôme de Contrat de Qualification Professionnelle d’Animateur Sportif de Loisirs de Sport Pour Tous, pour intervenir en associatif.
Puis, ma belle aventure d’enseignante commence en animant principalement des ateliers à la Maison pour Tous de Cazères sur Garonne. Au fil des années, j’interviens dans les communes avoisinantes, et un peu plus éloignées, tels que le Mas d’Azil, ainsi qu’en foyer logement médicalisé.Très heureuse d’enseigner les formes de mon école de Qi Gong, de partager l’Amour du Qi, je prends conscience que tout au long de mon parcours, je danse entre la pratique, le bien-être et les soins thérapeutiques.
Si au début je cherchais à favoriser la guérison avec la vibration d’une note, c’est par la vibration du Souffle, de nos cellules et l’harmonisation de notre Énergie que je vous propose de bénéficier de mes séances afin de ralentir le rythme, entrer en contact avec votre créativité originelle, élargir votre Conscience et connecter la Profondeur de votre être.
Réseaux sociaux :
https://www.facebook.com/adeline.dok/
Au sujet des bienfaits : https://www.irbms.com/qi-gong-bienfaits/
https://www.humanite.fr/vie-quotidienne/bien-etre/bien-etre-les-vertus-du-qi-gong
https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=qi_gong_th
