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SUMMARY:Sophro’Collective
DESCRIPTION:Animé par  L’Âme Marine\nPraticienne en  Sophrologie\n  \nDate et horaires : 30 Avril de 18h30 à 19h30 \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : Adultes \nTarifs : 15€ \nInscription : sophro.ame.marine@gmail.com ou www.l-ame-marine.net   \nPaiements acceptés : espèces\, carte bancaire. \n  \nDescription de l’activité : Une pause pour relâcher les tensions et retrouver le calme. \n  \nSite internet : L’Âme Marine | sophrologie \nRéseaux sociaux :  \nFacebook \nInstagram \n L’Âme-Marine  (@l_ame_marine) | TikTok
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LOCATION:Pôle Médouceo\, 50 ancienne voie romaine\, Saint-Élix-le-Château\, 31430\, France
CATEGORIES:Ateliers adultes
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre 2025 à juillet 2026 \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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SUMMARY:Découverte de la méthode MUNZ FLOOR®
DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nProfesseur de Munz Floor\n  \nDate et horaires : Tous les lundis de 12h30 à 13h30 \nDurée :  1h \nNombre de places :  10 \nPublics : Tout public \nTarifs : Tarif à l’année : 352€. Carte 10 cours : 130€. Cours à l’unité : 15€. \nInscription :  clairegastou@yahoo.fr – 06 03 55 20 56 \nPaiements acceptés :  Chèques\, espèces \n  \nDescription de l’activité : \nLa méthode MUNZ FLOOR® permet de travailler en profondeur sur la colonne vertébrale\, les muscles profonds et les fascias. Elle améliore la souplesse tout en douceur et favorise un bien-être global. \nCette méthode est une technique corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale. \nElle se focalise sur une composante essentielle de notre anatomie souvent négligée :  les fascias. \nLes principes essentiels de la méthode sont : \n– Une prise de conscience corporelle favorisée par la lenteur d’exécution des mouvements. \n– Un travail au sol qui facilite un lâcher prise global. \n– Une stimulation des fascias. \nLa méthode MUNZ FLOOR® se révèle être une pratique précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé\, leur bien-être physique et mental. \nVous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue chronique\, un besoin de ralentir de prendre un temps pour vous. La méthode MUNZ FLOOR® est peut-être faite pour vous.
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SUMMARY:Alignement postural
DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nEnseignante de Yoga et de méditation.\nFormée à la méthode MISA.\nPraticienne de Rebozo.\n  \nTous les lundis de 14h à 15h \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : de 17 à 77 ans \nTarifs : \nLa séance découverte est gratuite et suite à cette séance vous pourrez vous inscrire auprès de l’enseignante. \n288€ à l’année (32 séances minimum d’assurées). Carte 10 cours 110€ \nInscription : LA RÉSERVATION EST NÉCESSAIRE ET SI VOUS SOUHAITEZ VENIR ESSAYER CAR LE NOMBRE DE PLACES EST LIMITÉ. \n06 03 55 20 56 (Claire Gastou) – assoyogananda@yahoo.fr \n  \nDescription de l’activité :  \nL’alignement postural est un ensemble de mouvements qui s’adressent aux chaînes musculaires. Cette pratique agit\, entre autre\, sur le système nerveux autonome et les fascias. Elle peut amener une grande détente\, une diminution de certaines douleurs chroniques  et nous permet de prendre soin de notre colonne vertébrale et de nos articulations.
URL:https://www.medouceo.fr/event/alignement-postural-medouceo/2026-05-04/
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SUMMARY:Cours de Qi-Gong
DESCRIPTION:Animé par Adeline Dokouzlian\nEnseignante Qi-Gong\nTous les lundis de 18h00 à 19h15 et tous les mardis de 19h15 à 20h30 hors vacances scolaires \nNombre de places : 9 \nDurée : 1h15 \nPublic : dès 15 ans \nInscription annuelle : \nC’est 310 euros  pour les personnes dont le QF est inférieur à 1000 euros  ou Avis d’imposition de -25 000€\n380 euros pour les personnes dont le QF est supérieur à 1000 euros  ou Avis d’imposition de +25 000€ \n+ adhésion à l’association « le sentier des subtils » 15€ \n06 72 78 97 23 \ndokadydok@gmail.com
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SUMMARY:Séance collective de sophrologie
DESCRIPTION:Animé par Céline DESHAYES\nSophrologue\nTarifs : 20€ / Adulte\nInscription à la séance sans engagement sur l’année. \nInscriptions : 06 63 63 33 94\n \nE-mail : celine-sophro@outlook.fr \nDurée : 1h par atelier \nNombre de places : 10 adultes/atelier \nPublics : à partir de 18 ans \nJour et horaires de l’activité :\n9 séances collectives au rythme d’1/mois entre octobre 2025 et juin 2026. Les jeudis de 19h à 20h. \n  \nDescription de l’activité :\nPrendre un temps pour soi\, 1 fois par mois pour s’accorder un moment de détente. C’est ce que vous trouverez dans les séances collectives que je propose. Chaque séance se construit autour d’une thématique différente pour laquelle les exercices sont appropriés et adaptés. Vous pourrez vous reconnecter à vous et partager un moment de bien-être au sein d’un groupe bienveillant. Il ne manque plus que vous ! \nJour et horaires de l’activité :\n9 séances collectives au rythme d’1/mois entre octobre 2025 et juin 2026. Les jeudis de 19h à 20h. \nJeudi 02/10 \nJeudi 06/11 \nJeudi 04/12 \nJeudi 08/01 \nJeudi 05/02 \nJeudi 05/03 \nJeudi 02/04 \nJeudi 07/05 \nJeudi 04/06 \n  \nhttps://www.celinedeshayes-sophrologie.fr/
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SUMMARY:VOYAGE AU COEUR DE L’AME
DESCRIPTION:Animé par Virginie Coille\nPraticienne en Thérapie Multidimensionnelle\n  \nDate et horaires : 10 mai 2026 \nDurée : 3h \nNombre de places : 10 \nPublics : Adultes \nTarifs : 30 Euros dont 10 Euros d’acompte à la réservation \nInscription :  0675616813 (réservation obligatoire) \nPaiements acceptés : CB\, espèces \n  \nDescription de l’activité : \nUn atelier ludique qui vous permettra de : \n\ncomprendre pourquoi vos émotions sont des clés pour améliorer votre vie\,\napprendre comment les accueillir plutôt que de les subir ou les refouler\,\ndécrypter les messages qu’elles véhiculent en allant explorer ses mémoires\nsavoir déterminer ce qui vous appartient\, de ce qui appartient à l’Autre = affiner ses perceptions\n\n  \nInstagram : \nhttps://www.instagram.com/virginie_energies?igsh=YjRhMXJuOXh5cjd5&utm_source=qr \nFacebook : \nhttps://www.facebook.com/share/1L4K26ApcA/?mibextid=wwXIfr
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre 2025 à juillet 2026 \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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SUMMARY:Découverte de la méthode MUNZ FLOOR®
DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nProfesseur de Munz Floor\n  \nDate et horaires : Tous les lundis de 12h30 à 13h30 \nDurée :  1h \nNombre de places :  10 \nPublics : Tout public \nTarifs : Tarif à l’année : 352€. Carte 10 cours : 130€. Cours à l’unité : 15€. \nInscription :  clairegastou@yahoo.fr – 06 03 55 20 56 \nPaiements acceptés :  Chèques\, espèces \n  \nDescription de l’activité : \nLa méthode MUNZ FLOOR® permet de travailler en profondeur sur la colonne vertébrale\, les muscles profonds et les fascias. Elle améliore la souplesse tout en douceur et favorise un bien-être global. \nCette méthode est une technique corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale. \nElle se focalise sur une composante essentielle de notre anatomie souvent négligée :  les fascias. \nLes principes essentiels de la méthode sont : \n– Une prise de conscience corporelle favorisée par la lenteur d’exécution des mouvements. \n– Un travail au sol qui facilite un lâcher prise global. \n– Une stimulation des fascias. \nLa méthode MUNZ FLOOR® se révèle être une pratique précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé\, leur bien-être physique et mental. \nVous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue chronique\, un besoin de ralentir de prendre un temps pour vous. La méthode MUNZ FLOOR® est peut-être faite pour vous.
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SUMMARY:Alignement postural
DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nEnseignante de Yoga et de méditation.\nFormée à la méthode MISA.\nPraticienne de Rebozo.\n  \nTous les lundis de 14h à 15h \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : de 17 à 77 ans \nTarifs : \nLa séance découverte est gratuite et suite à cette séance vous pourrez vous inscrire auprès de l’enseignante. \n288€ à l’année (32 séances minimum d’assurées). Carte 10 cours 110€ \nInscription : LA RÉSERVATION EST NÉCESSAIRE ET SI VOUS SOUHAITEZ VENIR ESSAYER CAR LE NOMBRE DE PLACES EST LIMITÉ. \n06 03 55 20 56 (Claire Gastou) – assoyogananda@yahoo.fr \n  \nDescription de l’activité :  \nL’alignement postural est un ensemble de mouvements qui s’adressent aux chaînes musculaires. Cette pratique agit\, entre autre\, sur le système nerveux autonome et les fascias. Elle peut amener une grande détente\, une diminution de certaines douleurs chroniques  et nous permet de prendre soin de notre colonne vertébrale et de nos articulations.
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SUMMARY:Cours de Qi-Gong
DESCRIPTION:Animé par Adeline Dokouzlian\nEnseignante Qi-Gong\nTous les lundis de 18h00 à 19h15 et tous les mardis de 19h15 à 20h30 hors vacances scolaires \nNombre de places : 9 \nDurée : 1h15 \nPublic : dès 15 ans \nInscription annuelle : \nC’est 310 euros  pour les personnes dont le QF est inférieur à 1000 euros  ou Avis d’imposition de -25 000€\n380 euros pour les personnes dont le QF est supérieur à 1000 euros  ou Avis d’imposition de +25 000€ \n+ adhésion à l’association « le sentier des subtils » 15€ \n06 72 78 97 23 \ndokadydok@gmail.com
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre 2025 à juillet 2026 \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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LOCATION:Pôle Médouceo\, 50 ancienne voie romaine\, Saint-Élix-le-Château\, 31430\, France
CATEGORIES:Ateliers adultes
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SUMMARY:Découverte de la méthode MUNZ FLOOR®
DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nProfesseur de Munz Floor\n  \nDate et horaires : Tous les lundis de 12h30 à 13h30 \nDurée :  1h \nNombre de places :  10 \nPublics : Tout public \nTarifs : Tarif à l’année : 352€. Carte 10 cours : 130€. Cours à l’unité : 15€. \nInscription :  clairegastou@yahoo.fr – 06 03 55 20 56 \nPaiements acceptés :  Chèques\, espèces \n  \nDescription de l’activité : \nLa méthode MUNZ FLOOR® permet de travailler en profondeur sur la colonne vertébrale\, les muscles profonds et les fascias. Elle améliore la souplesse tout en douceur et favorise un bien-être global. \nCette méthode est une technique corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale. \nElle se focalise sur une composante essentielle de notre anatomie souvent négligée :  les fascias. \nLes principes essentiels de la méthode sont : \n– Une prise de conscience corporelle favorisée par la lenteur d’exécution des mouvements. \n– Un travail au sol qui facilite un lâcher prise global. \n– Une stimulation des fascias. \nLa méthode MUNZ FLOOR® se révèle être une pratique précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé\, leur bien-être physique et mental. \nVous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue chronique\, un besoin de ralentir de prendre un temps pour vous. La méthode MUNZ FLOOR® est peut-être faite pour vous.
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LOCATION:Pôle Médouceo\, 50 ancienne voie romaine\, Saint-Élix-le-Château\, 31430\, France
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SUMMARY:Alignement postural
DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nEnseignante de Yoga et de méditation.\nFormée à la méthode MISA.\nPraticienne de Rebozo.\n  \nTous les lundis de 14h à 15h \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : de 17 à 77 ans \nTarifs : \nLa séance découverte est gratuite et suite à cette séance vous pourrez vous inscrire auprès de l’enseignante. \n288€ à l’année (32 séances minimum d’assurées). Carte 10 cours 110€ \nInscription : LA RÉSERVATION EST NÉCESSAIRE ET SI VOUS SOUHAITEZ VENIR ESSAYER CAR LE NOMBRE DE PLACES EST LIMITÉ. \n06 03 55 20 56 (Claire Gastou) – assoyogananda@yahoo.fr \n  \nDescription de l’activité :  \nL’alignement postural est un ensemble de mouvements qui s’adressent aux chaînes musculaires. Cette pratique agit\, entre autre\, sur le système nerveux autonome et les fascias. Elle peut amener une grande détente\, une diminution de certaines douleurs chroniques  et nous permet de prendre soin de notre colonne vertébrale et de nos articulations.
URL:https://www.medouceo.fr/event/alignement-postural-medouceo/2026-05-18/
LOCATION:Pôle Médouceo\, 50 ancienne voie romaine\, Saint-Élix-le-Château\, 31430\, France
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SUMMARY:Cours de Qi-Gong
DESCRIPTION:Animé par Adeline Dokouzlian\nEnseignante Qi-Gong\nTous les lundis de 18h00 à 19h15 et tous les mardis de 19h15 à 20h30 hors vacances scolaires \nNombre de places : 9 \nDurée : 1h15 \nPublic : dès 15 ans \nInscription annuelle : \nC’est 310 euros  pour les personnes dont le QF est inférieur à 1000 euros  ou Avis d’imposition de -25 000€\n380 euros pour les personnes dont le QF est supérieur à 1000 euros  ou Avis d’imposition de +25 000€ \n+ adhésion à l’association « le sentier des subtils » 15€ \n06 72 78 97 23 \ndokadydok@gmail.com
URL:https://www.medouceo.fr/event/cours-de-qi-gong-medouceo/2026-05-18/
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CATEGORIES:Ateliers adultes
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SUMMARY:La sophro des Pitchouns
DESCRIPTION:Animé par Céline DESHAYES\nSophrologue\nTarifs : 20€ / enfant \nInscriptions : 06 63 63 33 94 \nInscription à la séance\, sans engagement sur l’année \nE-mail : celine-sophro@outlook.fr \nDurée : 1h30 par atelier \nNombre de places : 10 enfants/atelier \nPublics : enfants de 6 à 11 ans \nJour et horaires de l’activité :\n9 séances collectives au rythme d’1/mois entre octobre 2025 et juin 2026. Les mercredis de 15h à 16h30. \n  \nDescription de l’activité :\nPermettre aux enfants de se retrouver entre eux\, autour de la pratique de la sophrologie. Pouvoir revenir à leurs sensations personnelles tout en prenant conscience qu’ils ressentent chacun les choses différemment. Une belle opportunité pour les enfants de comprendre qu’ils se construisent ensemble mais différemment. Chaque séance abordera une thématique différente pour laquelle je leur proposerai des exercices en lien. Ces séances sont pour vos enfants un moyen d’être dans l’échange avec les autres et de mieux se connaitre. \nNous partagerons en fin de séance avec les enfants une collation que je ramènerai. \nJour et horaires de l’activité :\n9 séances collectives au rythme d’1/mois entre octobre 2025 et juin 2026. Les mercredis de 15h à 16h30. \nMercredi 15/10 \nMercredi 19/11 \nMercredi 17/12 \nMercredi 21/01 \nMercredi 18/02 \nMercredi 18/03 \nMercredi 15/04 \nMercredi 20/05 \nMercredi 17/06 \n  \nhttps://www.celinedeshayes-sophrologie.fr/
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LOCATION:Pôle Médouceo\, 50 ancienne voie romaine\, Saint-Élix-le-Château\, 31430\, France
CATEGORIES:Ateliers enfants
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre 2025 à juillet 2026 \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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SUMMARY:Découverte de la méthode MUNZ FLOOR®
DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nProfesseur de Munz Floor\n  \nDate et horaires : Tous les lundis de 12h30 à 13h30 \nDurée :  1h \nNombre de places :  10 \nPublics : Tout public \nTarifs : Tarif à l’année : 352€. Carte 10 cours : 130€. Cours à l’unité : 15€. \nInscription :  clairegastou@yahoo.fr – 06 03 55 20 56 \nPaiements acceptés :  Chèques\, espèces \n  \nDescription de l’activité : \nLa méthode MUNZ FLOOR® permet de travailler en profondeur sur la colonne vertébrale\, les muscles profonds et les fascias. Elle améliore la souplesse tout en douceur et favorise un bien-être global. \nCette méthode est une technique corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale. \nElle se focalise sur une composante essentielle de notre anatomie souvent négligée :  les fascias. \nLes principes essentiels de la méthode sont : \n– Une prise de conscience corporelle favorisée par la lenteur d’exécution des mouvements. \n– Un travail au sol qui facilite un lâcher prise global. \n– Une stimulation des fascias. \nLa méthode MUNZ FLOOR® se révèle être une pratique précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé\, leur bien-être physique et mental. \nVous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue chronique\, un besoin de ralentir de prendre un temps pour vous. La méthode MUNZ FLOOR® est peut-être faite pour vous.
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LOCATION:Pôle Médouceo\, 50 ancienne voie romaine\, Saint-Élix-le-Château\, 31430\, France
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DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre 2025 à juillet 2026 \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nProfesseur de Munz Floor\n  \nDate et horaires : Tous les lundis de 12h30 à 13h30 \nDurée :  1h \nNombre de places :  10 \nPublics : Tout public \nTarifs : Tarif à l’année : 352€. Carte 10 cours : 130€. Cours à l’unité : 15€. \nInscription :  clairegastou@yahoo.fr – 06 03 55 20 56 \nPaiements acceptés :  Chèques\, espèces \n  \nDescription de l’activité : \nLa méthode MUNZ FLOOR® permet de travailler en profondeur sur la colonne vertébrale\, les muscles profonds et les fascias. Elle améliore la souplesse tout en douceur et favorise un bien-être global. \nCette méthode est une technique corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale. \nElle se focalise sur une composante essentielle de notre anatomie souvent négligée :  les fascias. \nLes principes essentiels de la méthode sont : \n– Une prise de conscience corporelle favorisée par la lenteur d’exécution des mouvements. \n– Un travail au sol qui facilite un lâcher prise global. \n– Une stimulation des fascias. \nLa méthode MUNZ FLOOR® se révèle être une pratique précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé\, leur bien-être physique et mental. \nVous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue chronique\, un besoin de ralentir de prendre un temps pour vous. La méthode MUNZ FLOOR® est peut-être faite pour vous.
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SUMMARY:Cours de Qi-Gong
DESCRIPTION:Animé par Adeline Dokouzlian\nEnseignante Qi-Gong\nTous les lundis de 18h00 à 19h15 et tous les mardis de 19h15 à 20h30 hors vacances scolaires \nNombre de places : 9 \nDurée : 1h15 \nPublic : dès 15 ans \nInscription annuelle : \nC’est 310 euros  pour les personnes dont le QF est inférieur à 1000 euros  ou Avis d’imposition de -25 000€\n380 euros pour les personnes dont le QF est supérieur à 1000 euros  ou Avis d’imposition de +25 000€ \n+ adhésion à l’association « le sentier des subtils » 15€ \n06 72 78 97 23 \ndokadydok@gmail.com
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LOCATION:Pôle Médouceo\, 50 ancienne voie romaine\, Saint-Élix-le-Château\, 31430\, France
CATEGORIES:Ateliers adultes
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SUMMARY:Séance collective de sophrologie
DESCRIPTION:Animé par Céline DESHAYES\nSophrologue\nTarifs : 20€ / Adulte\nInscription à la séance sans engagement sur l’année. \nInscriptions : 06 63 63 33 94\n \nE-mail : celine-sophro@outlook.fr \nDurée : 1h par atelier \nNombre de places : 10 adultes/atelier \nPublics : à partir de 18 ans \nJour et horaires de l’activité :\n9 séances collectives au rythme d’1/mois entre octobre 2025 et juin 2026. Les jeudis de 19h à 20h. \n  \nDescription de l’activité :\nPrendre un temps pour soi\, 1 fois par mois pour s’accorder un moment de détente. C’est ce que vous trouverez dans les séances collectives que je propose. Chaque séance se construit autour d’une thématique différente pour laquelle les exercices sont appropriés et adaptés. Vous pourrez vous reconnecter à vous et partager un moment de bien-être au sein d’un groupe bienveillant. Il ne manque plus que vous ! \nJour et horaires de l’activité :\n9 séances collectives au rythme d’1/mois entre octobre 2025 et juin 2026. Les jeudis de 19h à 20h. \nJeudi 02/10 \nJeudi 06/11 \nJeudi 04/12 \nJeudi 08/01 \nJeudi 05/02 \nJeudi 05/03 \nJeudi 02/04 \nJeudi 07/05 \nJeudi 04/06 \n  \nhttps://www.celinedeshayes-sophrologie.fr/
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre 2025 à juillet 2026 \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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SUMMARY:Découverte de la méthode MUNZ FLOOR®
DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nProfesseur de Munz Floor\n  \nDate et horaires : Tous les lundis de 12h30 à 13h30 \nDurée :  1h \nNombre de places :  10 \nPublics : Tout public \nTarifs : Tarif à l’année : 352€. Carte 10 cours : 130€. Cours à l’unité : 15€. \nInscription :  clairegastou@yahoo.fr – 06 03 55 20 56 \nPaiements acceptés :  Chèques\, espèces \n  \nDescription de l’activité : \nLa méthode MUNZ FLOOR® permet de travailler en profondeur sur la colonne vertébrale\, les muscles profonds et les fascias. Elle améliore la souplesse tout en douceur et favorise un bien-être global. \nCette méthode est une technique corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale. \nElle se focalise sur une composante essentielle de notre anatomie souvent négligée :  les fascias. \nLes principes essentiels de la méthode sont : \n– Une prise de conscience corporelle favorisée par la lenteur d’exécution des mouvements. \n– Un travail au sol qui facilite un lâcher prise global. \n– Une stimulation des fascias. \nLa méthode MUNZ FLOOR® se révèle être une pratique précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé\, leur bien-être physique et mental. \nVous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue chronique\, un besoin de ralentir de prendre un temps pour vous. La méthode MUNZ FLOOR® est peut-être faite pour vous.
URL:https://www.medouceo.fr/event/decouverte-de-la-methode-munz-floor-medouceo/2026-06-08/
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CATEGORIES:Ateliers adultes
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SUMMARY:Alignement postural
DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nEnseignante de Yoga et de méditation.\nFormée à la méthode MISA.\nPraticienne de Rebozo.\n  \nTous les lundis de 14h à 15h \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : de 17 à 77 ans \nTarifs : \nLa séance découverte est gratuite et suite à cette séance vous pourrez vous inscrire auprès de l’enseignante. \n288€ à l’année (32 séances minimum d’assurées). Carte 10 cours 110€ \nInscription : LA RÉSERVATION EST NÉCESSAIRE ET SI VOUS SOUHAITEZ VENIR ESSAYER CAR LE NOMBRE DE PLACES EST LIMITÉ. \n06 03 55 20 56 (Claire Gastou) – assoyogananda@yahoo.fr \n  \nDescription de l’activité :  \nL’alignement postural est un ensemble de mouvements qui s’adressent aux chaînes musculaires. Cette pratique agit\, entre autre\, sur le système nerveux autonome et les fascias. Elle peut amener une grande détente\, une diminution de certaines douleurs chroniques  et nous permet de prendre soin de notre colonne vertébrale et de nos articulations.
URL:https://www.medouceo.fr/event/alignement-postural-medouceo/2026-06-08/
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SUMMARY:Cours de Qi-Gong
DESCRIPTION:Animé par Adeline Dokouzlian\nEnseignante Qi-Gong\nTous les lundis de 18h00 à 19h15 et tous les mardis de 19h15 à 20h30 hors vacances scolaires \nNombre de places : 9 \nDurée : 1h15 \nPublic : dès 15 ans \nInscription annuelle : \nC’est 310 euros  pour les personnes dont le QF est inférieur à 1000 euros  ou Avis d’imposition de -25 000€\n380 euros pour les personnes dont le QF est supérieur à 1000 euros  ou Avis d’imposition de +25 000€ \n+ adhésion à l’association « le sentier des subtils » 15€ \n06 72 78 97 23 \ndokadydok@gmail.com
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SUMMARY:Atelier sophro parents-enfants
DESCRIPTION:Animé par Céline DESHAYES\nSophrologue\nTarifs : 15€ / personne soit 30€ / duo \nInscriptions : 06 63 63 33 94\n \nE-mail : celine-sophro@outlook.fr \nDurée : 1h30 par atelier \nNombre de places : 5 duos (soit 10 personnes) / atelier \nPublics : enfants de 6 à 11 ans + adultes \nJour et horaires de l’activité :\nen 2025/2026\, 5 ateliers le samedi de 10h30 à 12h00 \n  \nDescription de l’activité :\nPartager un moment entre parent et enfant tout en pratiquant la sophrologie. Cela va permettre à vos enfants de se concentrer sur leurs sensations au travers de leur corps\, leur esprit et leur cœur. Ces ateliers vont leur apprendre des techniques pour revenir au calme\, pour gérer leurs émotions. En y participant ensemble\, vous développerez la confiance et la complicité entre vous. Vous pratiquerez ensemble des exercices pour améliorer le bien-être de vos enfants et vous pourrez bénéficier d’un moment suspendu entre vous ! \nEn fin d’atelier\, nous passerons un moment ensemble autour d’une collation que j’apporterai. \nJour et horaires de l’activité :\nEn 2025/2026\, 5 ateliers\, le samedi de 10h30 à 12h00 \nSamedi 11/10 \nSamedi 13/12 \nSamedi 14/02 \nSamedi 11/04 \nSamedi 13/06 \n  \nhttps://www.celinedeshayes-sophrologie.fr/
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre 2025 à juillet 2026 \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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SUMMARY:Découverte de la méthode MUNZ FLOOR®
DESCRIPTION:Animé par Claire Gastou\nProfesseur de Munz Floor\n  \nDate et horaires : Tous les lundis de 12h30 à 13h30 \nDurée :  1h \nNombre de places :  10 \nPublics : Tout public \nTarifs : Tarif à l’année : 352€. Carte 10 cours : 130€. Cours à l’unité : 15€. \nInscription :  clairegastou@yahoo.fr – 06 03 55 20 56 \nPaiements acceptés :  Chèques\, espèces \n  \nDescription de l’activité : \nLa méthode MUNZ FLOOR® permet de travailler en profondeur sur la colonne vertébrale\, les muscles profonds et les fascias. Elle améliore la souplesse tout en douceur et favorise un bien-être global. \nCette méthode est une technique corporelle innovante et accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale. \nElle se focalise sur une composante essentielle de notre anatomie souvent négligée :  les fascias. \nLes principes essentiels de la méthode sont : \n– Une prise de conscience corporelle favorisée par la lenteur d’exécution des mouvements. \n– Un travail au sol qui facilite un lâcher prise global. \n– Une stimulation des fascias. \nLa méthode MUNZ FLOOR® se révèle être une pratique précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé\, leur bien-être physique et mental. \nVous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue chronique\, un besoin de ralentir de prendre un temps pour vous. La méthode MUNZ FLOOR® est peut-être faite pour vous.
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