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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre à juillet \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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LOCATION:Pôle Médouceo\, 50 ancienne voie romaine\, Saint-Élix-le-Château\, 31430\, France
CATEGORIES:Ateliers adultes
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DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre à juillet \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre à juillet \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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LOCATION:Pôle Médouceo\, 50 ancienne voie romaine\, Saint-Élix-le-Château\, 31430\, France
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DESCRIPTION:Animé par Lise Birard\,\nProfesseur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nTous les lundis de 9h30 à 10h30 \nDe septembre à juillet \n  \nDurée : 1h \nNombre de places : 10 \nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nPaiements acceptés : chèques\, espèces\, virements\, chèques ANCV (=chèques sports et chèques vacances). \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \nOffrir une carte cadeau
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Animé par : Lise Birard\, Professeur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nDurée : 1h\nNombre de places : 10\nPublics : adultes \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \n 
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LOCATION:Pôle Médouceo\, 50 ancienne voie romaine\, Saint-Élix-le-Château\, 31430\, France
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DESCRIPTION:Animé par : Lise Birard\, Professeur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nDurée : 1h\nNombre de places : 10\nPublics : adultes \n  \nJe m’appelle Lise\, professeur de Yoga\, chaque semaine\, je monte à bord de La Yogida\, studio de yoga itinérant\, pour vous amener les bienfaits de cette pratique directement là où vous êtes. \nLa Yogida est née de l’envie de proposer un espace de pratique libre\, où chacun peut évoluer à son rythme\, sans pression ni performance. Plus qu’une simple activité physique\, le yoga devient un véritable outil d’écoute et d’acceptation de soi\, une invitation à se reconnecter à son corps et à ses sensations\, en toute bienveillance. \nD’où cette idée : un studio de yoga itinérant. \nParce que le yoga ne devrait pas être limité par un lieu fixe. Parce que chacun devrait pouvoir y avoir accès\, où qu’il soit. Et parce qu’au-delà des postures\, le yoga est un voyage intérieur un mouvement perpétuel vers soi-même. \nFormée en Hatha\, Vinyasa et Yin yoga\, j’aime combiner les éléments de chaque style pour créer des enchaînements adaptés aux énergies du moment. Convaincue que chacun peut bénéficier des bienfaits de cette pratique\, je cherche à créer des cours inclusifs. Lors de la séance\, j’adapte les postures à chaque corps pour que tout le monde puisse les réaliser et surtout les ressentir. \nCe que vous trouverez dans les séances : \n• Un temps pour arriver\, atterrir sur le tapis et déposer un Sankalpa (une intention) et donner un sens à votre pratique. \n• Des pranayamas\, exercices de respiration qui amènent au contrôle du souffle. \n• Des asanas\, place au mouvement\, les postures physiques s’enchaînent dans un flow plus ou moins soutenu. \n• Savasana\, la posture de relaxation finale qui permet au corps d’intégrer les bénéfices de la pratique. \n📅 Le lundi de 10:00 à 11:00 chez Medouceo\n📞 Info/Réservation : Lise Birard 06 25 57 90 95 \n🌐Pour plus d’infos : https://layogida.fr/\nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/\nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nTarif : cours d’essai offert\nCarte de 10 séances : 80€\nCours à l’unité : 10€ \n 
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DESCRIPTION:Animé par : Lise Birard\, Professeur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nDurée : 1h\nNombre de places : 10\nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \n  \nDescription de l’activité :\nLa Yogida\, c’est votre nouveau studio de yoga itinérant\, qui amène les bienfaits de cette pratique directement à vous\, où que vous soyez. Que ce soit dans des salles à proximité\, dans les parcs\, chez vous ou même dans vos entreprises\, La Yogida vous propose des cours de yoga ludiques\, conviviaux et décomplexés et le lundi\, on passe chez Medouceo pour un cours de Hatha Flow animé par Lise Birard. \nLe Hatha Flow vise à équilibrer le corps et l’esprit grâce à une pratique douce et harmonieuse. Il combine des postures tenues plusieurs respirations avec des mouvements fluides et dynamiques\, pour se détendre\, améliorer la flexibilité et renforcer le corps. Les séances sont une invitation à ressentir le mouvement et à aller au-delà des postures en prenant conscience de nos corps. On respire\, on bouge\, on fait un pas de côté\, sans quête de performance\, on est là pour se faire plaisir ! Enseigner le yoga est une profonde source de joie et j’ai hâte de vous retrouver sur le tapis. » \n  \nComment s’inscrire : (téléphone\, mail) : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nSite internet : www.layogida.fr \n  \nRéseaux sociaux : \nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/ \nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nhttps://www.linkedin.com/in/lise-birard-b79295110/ \n  
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DESCRIPTION:Animé par : Lise Birard\, Professeur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nDurée : 1h\nNombre de places : 10\nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \n  \nDescription de l’activité :\nLa Yogida\, c’est votre nouveau studio de yoga itinérant\, qui amène les bienfaits de cette pratique directement à vous\, où que vous soyez. Que ce soit dans des salles à proximité\, dans les parcs\, chez vous ou même dans vos entreprises\, La Yogida vous propose des cours de yoga ludiques\, conviviaux et décomplexés et le lundi\, on passe chez Medouceo pour un cours de Hatha Flow animé par Lise Birard. \nLe Hatha Flow vise à équilibrer le corps et l’esprit grâce à une pratique douce et harmonieuse. Il combine des postures tenues plusieurs respirations avec des mouvements fluides et dynamiques\, pour se détendre\, améliorer la flexibilité et renforcer le corps. Les séances sont une invitation à ressentir le mouvement et à aller au-delà des postures en prenant conscience de nos corps. On respire\, on bouge\, on fait un pas de côté\, sans quête de performance\, on est là pour se faire plaisir ! Enseigner le yoga est une profonde source de joie et j’ai hâte de vous retrouver sur le tapis. » \n  \nComment s’inscrire : (téléphone\, mail) : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nSite internet : www.layogida.fr \n  \nRéseaux sociaux : \nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/ \nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nhttps://www.linkedin.com/in/lise-birard-b79295110/ \n  
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DESCRIPTION:Animé par : Lise Birard\, Professeur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nDurée : 1h\nNombre de places : 10\nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \n  \nDescription de l’activité :\nLa Yogida\, c’est votre nouveau studio de yoga itinérant\, qui amène les bienfaits de cette pratique directement à vous\, où que vous soyez. Que ce soit dans des salles à proximité\, dans les parcs\, chez vous ou même dans vos entreprises\, La Yogida vous propose des cours de yoga ludiques\, conviviaux et décomplexés et le lundi\, on passe chez Medouceo pour un cours de Hatha Flow animé par Lise Birard. \nLe Hatha Flow vise à équilibrer le corps et l’esprit grâce à une pratique douce et harmonieuse. Il combine des postures tenues plusieurs respirations avec des mouvements fluides et dynamiques\, pour se détendre\, améliorer la flexibilité et renforcer le corps. Les séances sont une invitation à ressentir le mouvement et à aller au-delà des postures en prenant conscience de nos corps. On respire\, on bouge\, on fait un pas de côté\, sans quête de performance\, on est là pour se faire plaisir ! Enseigner le yoga est une profonde source de joie et j’ai hâte de vous retrouver sur le tapis. » \n  \nComment s’inscrire : (téléphone\, mail) : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nSite internet : www.layogida.fr \n  \nRéseaux sociaux : \nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/ \nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nhttps://www.linkedin.com/in/lise-birard-b79295110/ \n  
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DESCRIPTION:Animé par : Lise Birard\, Professeur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nDurée : 1h\nNombre de places : 10\nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \n  \nDescription de l’activité :\nLa Yogida\, c’est votre nouveau studio de yoga itinérant\, qui amène les bienfaits de cette pratique directement à vous\, où que vous soyez. Que ce soit dans des salles à proximité\, dans les parcs\, chez vous ou même dans vos entreprises\, La Yogida vous propose des cours de yoga ludiques\, conviviaux et décomplexés et le lundi\, on passe chez Medouceo pour un cours de Hatha Flow animé par Lise Birard. \nLe Hatha Flow vise à équilibrer le corps et l’esprit grâce à une pratique douce et harmonieuse. Il combine des postures tenues plusieurs respirations avec des mouvements fluides et dynamiques\, pour se détendre\, améliorer la flexibilité et renforcer le corps. Les séances sont une invitation à ressentir le mouvement et à aller au-delà des postures en prenant conscience de nos corps. On respire\, on bouge\, on fait un pas de côté\, sans quête de performance\, on est là pour se faire plaisir ! Enseigner le yoga est une profonde source de joie et j’ai hâte de vous retrouver sur le tapis. » \n  \nComment s’inscrire : (téléphone\, mail) : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nSite internet : www.layogida.fr \n  \nRéseaux sociaux : \nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/ \nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nhttps://www.linkedin.com/in/lise-birard-b79295110/ \n  
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DESCRIPTION:Animé par : Lise Birard\, Professeur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nDurée : 1h\nNombre de places : 10\nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \n  \nDescription de l’activité :\nLa Yogida\, c’est votre nouveau studio de yoga itinérant\, qui amène les bienfaits de cette pratique directement à vous\, où que vous soyez. Que ce soit dans des salles à proximité\, dans les parcs\, chez vous ou même dans vos entreprises\, La Yogida vous propose des cours de yoga ludiques\, conviviaux et décomplexés et le lundi\, on passe chez Medouceo pour un cours de Hatha Flow animé par Lise Birard. \nLe Hatha Flow vise à équilibrer le corps et l’esprit grâce à une pratique douce et harmonieuse. Il combine des postures tenues plusieurs respirations avec des mouvements fluides et dynamiques\, pour se détendre\, améliorer la flexibilité et renforcer le corps. Les séances sont une invitation à ressentir le mouvement et à aller au-delà des postures en prenant conscience de nos corps. On respire\, on bouge\, on fait un pas de côté\, sans quête de performance\, on est là pour se faire plaisir ! Enseigner le yoga est une profonde source de joie et j’ai hâte de vous retrouver sur le tapis. » \n  \nComment s’inscrire : (téléphone\, mail) : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nSite internet : www.layogida.fr \n  \nRéseaux sociaux : \nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/ \nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nhttps://www.linkedin.com/in/lise-birard-b79295110/ \n  
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Animé par : Lise Birard\, Professeur de Hatha\, Vinyasa et Yin et Yoga\nDurée : 1h\nNombre de places : 10\nPublics : adultes \nTarifs :\nCours d’essai offert\n10€ le cours à l’unité\n80€ la carte 10 cours (valable 5 mois) \nInscription : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \n  \nDescription de l’activité :\nLa Yogida\, c’est votre nouveau studio de yoga itinérant\, qui amène les bienfaits de cette pratique directement à vous\, où que vous soyez. Que ce soit dans des salles à proximité\, dans les parcs\, chez vous ou même dans vos entreprises\, La Yogida vous propose des cours de yoga ludiques\, conviviaux et décomplexés et le lundi\, on passe chez Medouceo pour un cours de Hatha Flow animé par Lise Birard. \nLe Hatha Flow vise à équilibrer le corps et l’esprit grâce à une pratique douce et harmonieuse. Il combine des postures tenues plusieurs respirations avec des mouvements fluides et dynamiques\, pour se détendre\, améliorer la flexibilité et renforcer le corps. Les séances sont une invitation à ressentir le mouvement et à aller au-delà des postures en prenant conscience de nos corps. On respire\, on bouge\, on fait un pas de côté\, sans quête de performance\, on est là pour se faire plaisir ! Enseigner le yoga est une profonde source de joie et j’ai hâte de vous retrouver sur le tapis. » \n  \nComment s’inscrire : (téléphone\, mail) : 06 25 57 90 95 / lise@layogida.fr \nSite internet : www.layogida.fr \n  \nRéseaux sociaux : \nhttps://www.instagram.com/la_yogida_/ \nhttps://www.facebook.com/LaYogida \nhttps://www.linkedin.com/in/lise-birard-b79295110/ \n  
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