Je suis Sonia Filella, accompagnante bien-être et formatrice, spécialisée dans l’écoute du corps, le décodage émotionnel et les pratiques corporelles et énergétiques.
Mon approche part avant tout du corps et de ce qu’il exprime. À travers ses tensions, ses douleurs, ses blocages, ses émotions et ses ressentis, le corps peut nous donner des clés de compréhension de notre histoire. J’accompagne chacun à mettre davantage de conscience sur ce qui s’exprime et à travailler sur les empreintes émotionnelles et traumatiques qui peuvent être associées à son vécu.
Je travaille dans une vision globale de l’être autour du triangle corps – âme – esprit. Selon la personne et ses besoins, j’associe différents outils : toucher conscient, massage, réflexologie plantaire, décodage émotionnel, mouvement, expression corporelle, danse consciente et pratiques énergétiques.
Mes accompagnements s’adressent aux enfants à partir de 2 ans, aux adolescents et aux adultes, avec une approche adaptée à l’âge, aux besoins et au rythme de chacun. Je propose des accompagnements individuels et collectifs, ainsi que des espaces d’expression corporelle et de danse, de l’enfance à l’âge adulte.
Je suis formée et certifiée dans différentes approches : Reiki Lao Shi, réflexologie plantaire, activation de l’énergie vitale, massage et décodage émotionnel, massage bien-être, massage tantrique, psychologie positive, art-thérapie et danse consciente. Mon parcours s’est également enrichi d’enseignements et d’immersions autour du tantra en Inde et de pratiques chamaniques en Mongolie.
Je suis également formatrice en massage tantrique, massage bien-être et décodage émotionnel intuitif, avec cette même volonté de transmettre une approche consciente et respectueuse du corps.
Mon activité se prolonge à travers l’animation de formations, ateliers et retraites, ainsi que l’accompagnement de voyages immersifs et initiatiques en Mongolie, en Inde, au Maroc et en Égypte. Ces espaces permettent d’aller plus loin dans l’expérience du corps, du mouvement, de la conscience, de l’énergie et dans la rencontre avec d’autres cultures et traditions.
Je place l’authenticité, la simplicité, le respect et l’écoute des corps, des âmes et des esprits au cœur de ma pratique. Le consentement y tient une place fondamentale. Je respecte les limites de chacun, son rythme, son temps et le temps nécessaire à l’intégration de ce qui a été vécu.
Mon intention n’est pas d’imposer un chemin, mais d’offrir un espace dans lequel chacun puisse écouter son corps, mettre du sens sur ce qu’il exprime, se reconnecter à lui-même et avancer à son propre rythme.
Je vous accompagne lorsque vous sentez que quelque chose vous bloque dans votre vie, parfois sans réussir à comprendre pourquoi.
Vous traversez peut-être une période de stress, d’anxiété ou de surcharge émotionnelle. Vous avez l’impression de porter des poids dont vous n’arrivez pas à vous défaire, de reproduire les mêmes mécanismes, de vous autosaboter ou de vous retrouver encore et encore dans les mêmes situations malgré votre désir de changement.
Mon accompagnement s’adresse également aux personnes qui ont perdu confiance en elles ou dans les autres, qui ont du mal à trouver leur place, à poser leurs limites, à créer du lien ou à se sentir en sécurité dans leurs relations.
J’accompagne celles et ceux qui ressentent qu’il est temps d’oser, de prendre leur place, de retrouver confiance, de s’exprimer davantage et de se permettre de rayonner pleinement.
J’accueille également les personnes ayant vécu des violences ou des abus sexuels et qui en ressentent encore les répercussions dans leur relation au corps, au toucher, à l’intimité, à leurs limites ou à la confiance. Dans ces accompagnements, une attention particulière est portée à la sécurité, au consentement, au rythme et au temps d’intégration de chacun. Mon accompagnement de bien-être peut venir en complément d’un suivi médical ou psychothérapeutique spécialisé lorsqu’il est nécessaire.
J’accompagne aussi les enfants à partir de 2 ans, les adolescents et leurs parents. Lorsqu’un enfant manifeste un mal-être, des tensions, des émotions difficiles à comprendre ou des douleurs récurrentes, j’offre un espace permettant d’écouter ce qu’il vit et ce qu’il exprime à travers son corps et ses émotions. Lorsqu’une douleur est persistante ou inexpliquée, cette approche ne remplace jamais un diagnostic ou un suivi médical.
Certaines personnes viennent simplement parce qu’elles ont besoin de relâcher les tensions, souffler, lâcher prise, se détendre, recevoir un massage et retrouver une sensation de bien-être dans leur corps. Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour prendre soin de soi.
J’accompagne également celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur énergie de vie, à leur énergie vitale, retrouver de l’élan, des sensations et une présence plus consciente dans leur corps.
J’ouvre aussi des espaces destinés aux femmes qui souhaitent renouer avec leur féminin, leur corps et leur sensualité, se réapproprier leurs sensations et retrouver une relation plus libre et consciente à elles-mêmes. Ces espaces s’inscrivent toujours dans un cadre clair de respect, de limites et de consentement.
Selon vos besoins, mon accompagnement peut associer l’écoute du corps, le décodage émotionnel, la réflexologie plantaire, les massages bien-être et de libération émotionnelle, le massage tantrique, l’activation de l’énergie vitale, les pratiques énergétiques, le mouvement, l’expression corporelle et la danse consciente.
Chaque accompagnement est différent, parce que chaque personne, chaque corps et chaque histoire le sont aussi. Je respecte votre rythme, vos limites, votre consentement et le temps dont vous avez besoin pour intégrer ce qui se vit.
Mon intention est de vous offrir un espace pour écouter votre corps, mettre en conscience ce qu’il exprime, retrouver vos propres ressources et vous reconnecter à vous-même — corps, âme et esprit.
Massage bien-être
1 h — 60 € | 1 h 30 — 85 €
Un temps de détente et de reconnexion au corps par un toucher enveloppant et respectueux. Il favorise le relâchement des tensions, le lâcher-prise et une présence plus consciente aux sensations.
Massage bien-être – enfant de moins de 15 ans
1 h — 45 €
Un accompagnement adapté à l’âge et au rythme de l’enfant, privilégiant douceur, écoute corporelle, détente et sécurité. Pour les plus jeunes, la durée effective du toucher est naturellement adaptée à leurs besoins.
Massage & décodage émotionnel
90 € — durée 1h30
Un massage associé à une écoute attentive du corps et des émotions. L’accompagnement permet de mettre en conscience certains ressentis, tensions ou schémas émotionnels et d’explorer ce que le corps peut exprimer.
Massage Fluidance signature – conscientisation & libération émotionnelle decodage ‘scan’ activation .
2 h — 140 €
Un accompagnement corporel plus profond associant massage, respiration, écoute du corps, mouvement lorsque cela est juste et conscientisation émotionnelle. Un espace pour explorer les tensions et blocages ressentis, favoriser leur relâchement et retrouver davantage de fluidité corporelle et émotionnelle.
Massage tantrique – toucher conscient
1 h — 100 € | 2 h — 160 €
Une approche basée sur la respiration, la pleine présence, la reconnexion au corps et la reconnaissance de son énergie vitale. Le massage s’appuie sur un toucher doux, conscient et respectueux pour ralentir, ressentir et retrouver une présence plus profonde à soi.
(Aucune connotation sexuelle. Le consentement, les limites et le rythme de chacun sont au centre de la pratique.)
Activation de l’énergie vitale – séance individuelle
1 h — 80 €
Un espace consacré à la reconnexion et à la mise en mouvement de l’énergie vitale à travers notamment la respiration, les ressentis corporels et le mouvement. La séance invite à développer l’écoute du corps et la perception de cette énergie de vie.
Activation de l’énergie vitale – séance collective
1 h — 45 € / personne
Une expérience en groupe autour du souffle, du mouvement, des sensations corporelles et de l’énergie vitale. Chacun vit la séance à son propre rythme, dans le respect de ses limites.
Réflexologie plantaire
Environ 45 min — 45 €
Une pratique manuelle réalisée sur les pieds par stimulation de différentes zones réflexes. Elle offre un temps de détente, de relâchement et de reconnexion au corps.
Scan énergétique & guidance
1 h — 60 €
Une lecture énergétique globale accompagnée d’un temps de guidance et d’échange. La séance permet de mettre en lumière les ressentis, blocages ou déséquilibres perçus et d’apporter des pistes de compréhension.
Cadre des accompagnements
Toutes les prestations s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement non médical. Le respect, l’écoute, le consentement, les limites et le temps d’intégration de chacun sont au cœur de ma pratique.
Prendre rendez-vous :
Les rendez-vous peuvent être pris directement via le calendrier en ligne disponible sur mon site :
fluidancetherapie.fr
Téléphone : 06 09 12 12 64
Mail : contact@fluidancetherapie.fr
Consultations uniquement sur rendez-vous.