Le développement personnel permet de mieux se comprendre, se connaitre ; d’apporter clarté sur ses émotions, ses blocages, ses blessures, ses traumas et ainsi pouvoir les transformer.
Aller à la source de son trauma, l’identifier, le comprendre vous permettra de l’accueillir et le transformer.
Dans le cas d’un trauma, des émotions ont été ressenties : peur, colère, tristesse, etc. Et ces émotions sont venues se bloquer dans notre corps, dans nos cellules, et forment alors ce que l’on appelle un nœud émotionnel.
La Médecine chinoise permet d’aller libérer ces nœuds, en travaillant sur les organes en lien avec l’émotion ressentie : Rein pour la peur, Foie pour la colère, Poumon, pour la tristesse…, et en permettant à notre organisme de retrouver son équilibre.
Je crois profondément en la capacité du corps à nous guider vers plus de douceur, de sécurité et d’équilibre. Quand on a traversé des expériences difficiles ou douloureuses, le lien entre le corps et l’esprit peut être fragilisé. Le yoga offre alors un espace bienveillant pour réapprendre à habiter son corps à son rythme.
À travers des pratiques douces, respectueuses et adaptées, on réintroduit petit à petit le mouvement, la respiration, la conscience de soi. Sans chercher la performance, on cultive l’écoute, la présence à ses sensations, l’ancrage dans l’instant. C’est dans cette lenteur, cette sécurité, que peut commencer un processus de réparation.
Les cours s’adressent à chacun·e, avec une attention particulière portée à la sécurité émotionnelle, à l’autonomie et à la liberté dans la pratique. Vous serez libre de faire, de ne pas faire, de vous allonger, de respirer, de revenir à vous, d’avancer à votre rythme.
Comment l’hypnose peut-elle aider avec les traumatismes ?
La sophrologie offre un espace de reconnexion à soi et de relaxation profonde pour apaiser les tensions liées à un traumatisme.
Elle permet de reprendre confiance dans ses ressources intérieures, d’accompagner la libération émotionnelle et de retrouver progressivement un sentiment de sécurité et de bien-être.
L’EMDR est une approche reconnue pour travailler sur les expériences traumatiques et réduire leur impact émotionnel.
En retraitant les souvenirs douloureux de manière sécurisée, elle permet de libérer les émotions associées, d’apaiser le corps et l’esprit et de retrouver plus de sérénité dans la vie quotidienne.
Bien au-delà de déposer des mots, ce qui se dépose avec la CPA est une part de soi qui a besoin de sortir du choc, de la stupeur. Ainsi, dans le cas d’un traumatisme vécu, la CPA permet de libérer les émotions, les mots, les sensations, les pensées, qui sont restés figés au moment de l’événement. En laissant couler ce qui était resté bloqué en soi, dans l’accueil, la sécurité et la bienveillance de l’accompagnement, alors de l’espace intérieur se fait pour se remplir à nouveau de sécurité, de confiance et d’amour. La CPA répond également au besoin de trouver le sens de cet événement. Qu’ai-je à comprendre de ce vécu ? Qu’est-ce qui peut m’aider à le traverser ? Comment en ressortir plus grand·e, plus conscient·e ? Parce que comprendre le sens d’un tel événement permet de mieux l’accepter, et ainsi de lui frayer un chemin vers la transcendance.
Le praticien ne fournit aucun diagnostic et ne recommande aucun traitement. Il ne peut, en aucun cas, se substituer à l’avis médical d’un professionnel de la santé.
La pratique ne se substitue en aucun cas à un traitement médical spécifique, qui vous sera prescrit par votre médecin. Le praticien n’a aucun droit d’intervenir dans le déroulement de celui-ci.
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